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सावधान गुलाबी ठंड की दस्तक : जोड़ों के दर्द पर रखे पैनी नजर

अब गुलाबी ठंड शुरू हो गई है ऐसे में शरीर को फिजिकल वार्म अप जरूरी है, वर्तमान परिवेश व भाग दौड़ की जिंदगी में लोग शरीर पर अधिक ध्यान नहीं दे पा रहे रहे हैं. अनियमित दिनचर्या के चलते सौ में से 60 फीसदी लोग सर्वाइकल स्पोनलिटिस, गठिया व जोड़ों की बीमारी ग्रसित हैं. ठंड बढ़ने के साथ ही जोड़ों के दर्द भी शरीर में जगह बनाने लगते हैं. ऐसे में हम सभी को सावधान रहकर नियमित व व्यायाम युक्त दिनचर्या शुरू करनी होगी. इसके लिए नियमित व्यायाम बहुत जरूरी है. शरीर को दुरुस्त रखने के लिए आपको नियमित होना सबसे जरूरी है.

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वाराणसी व प्रयागराज परिक्षेत्र के पोस्टमास्टर जनरल कृष्ण कुमार यादव ‘पूर्वांचल गौरव सम्मान’ से विभूषित

वाराणसी और प्रयागराज परिक्षेत्र के पोस्टमास्टर जनरल श्री कृष्ण कुमार यादव को प्रशासन और साहित्य के क्षेत्र में विशिष्ट उपलब्धियों हेतु “पूर्वांचल गौरव सम्मान” से सम्मानित किया गया। वरिष्ठ प्रशासक के साथ एक लेखक, साहित्यकार व ब्लॉगर के रूप में भी ख्याति प्राप्त श्री यादव को उक्त सम्मान गोरखपुर में आयोजित एक भव्य समारोह में उत्तर प्रदेश सरकार के कैबिनेट मंत्री डा. संजय निषाद, सांसद डा. रमापति राम त्रिपाठी व गोरखपुर विश्वविद्यालय की कुलपति प्रो. पूनम टंडन ने प्रदान किया।

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जनपदस्तरीय स्कूल बैंड प्रतियोगिता में होली क्रॉस छात्रों ने मारी बाजी

जनपद स्तरीय स्कूल बैंड प्रतियोगिता में होली क्रॉस छात्रों ने बालक वर्ग में प्रथम स्थान प्राप्त किया वही बालिका वर्ग में रामरति स.विद्या मंदिर रामपुर की छात्राओं ने भी प्रथम स्थान हासिल कर राज्य स्तरीय प्रतियोगिता के लिए अपना स्थान पक्का कर लिया l बालक वर्ग में महर्षि वाल्मिकी विद्या मंदिर काजीपुरा के छात्रों ने द्वितीय स्थान प्राप्त किया l

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राधाकृष्ण एकेडमी में मना दशहरा पर्व, गरबा कर मोह लिया मन

राधाकृष्ण एकेडमी में दशहरा पर्व (दुर्गा पूजा) के अवसर पर सांस्कृतिक कार्यक्रम की प्रस्तुति की गई। शुरुआत में बच्चों द्वारा डांडिया नृत्य तथा कक्षा आठवीं और नौवीं के छात्रों ने धुनुची नृत्य एवं ग्यारहवीं के छात्रों ने गरबा नृत्य किया। छात्राओं का नृत्य व मनोहारी प्रस्तुति देखकर हर कोई मंत्र मुग्ध हो गया

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CBSE: खो खो क्लस्टर 5 में जीत हासिल कर सनबीम ने रचा इतिहास

स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मस्तिष्क का निर्माण होता है। शरीर को स्वस्थ रखने में खेल अपनी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसी कारण वर्तमान शिक्षण प्रणाली के अंतर्गत विद्यार्थियों के सर्वांगीण विकास के लिए खेल को अनिवार्य कर दिया गया है।बलिया का सनबीम स्कूल अपने विद्यार्थियों के संपूर्ण विकास के लिए सदैव ही प्रयत्नशील रहता है […]

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कराते खिलाड़ियों ने अलग अलग भारवर्ग में मनवाया लोहा

बलिया। आगामी 5 नवम्बर आगरा में होने वाले सब– जूनियर राज्य स्तरीय कराटे प्रतियोगिता 2023 में सहभागिता हेतु बलिया के खिलाडिय़ों का चयन स्पोर्ट्स कराटे एसोसिएशन ऑफ बलिया के तत्वाधान में चैंपियंस कराते क्लब जापलिनगंज में संपन्न हुआ। सचिव सुमित झा की देख रेख में चयनित सभी खिलाड़ी आगरा में आयोजित राज्यस्तरीय कराटे प्रतियोगिता में […]

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बलिया के छात्रों मण्डलीय प्रतियोगिता में मनवाया मेधा का लोहा

जिला विद्यालय निरीक्षक बलिया रमेश सिंह ने कला उत्सव 2023 में राज्य स्तर पर होने वाली प्रतियोगिता में जनपद के सात प्रतिभागियों के चयनित होने पर शुभकामना सहित बधाई देते हुए प्रसन्नता व्यक्त किए है l उन्होंने कहा कि जनपद में प्रतिभाओं की कमी नहीं है बस उनको प्रोत्साहित करने की जरूरत है l राजकीय बालिका इंटर कॉलेज आजमगढ़ के सभागार में मंडल स्तरीय कला उत्सव का आयोजन किया गया l राजकीय इंटर कॉलेज के कला आध्यापक एवं जनपदीय नोडल अधिकारी डॉ. इफ्तेखार खान ने बताया कि शास्त्रीय वादन (स्वर वादन ) प्रतियोगिता में होली क्रॉस स्कूल बलिया की आरात्रिका को प्रथम, लोक नृत्य में तरन्नुम खातून राजकीय बालिका इंटर कॉलेज बलिया को प्रथम , बालक वर्ग में राजकीय इंटर कॉलेज बलिया के आशीष साह प्रथम, लोकगीत गायन में मुस्कान गुप्ता राजकीय बालिका इंटर कॉलेज बलिया द्वितीय, बालक वर्ग में महर्षी वाल्मिकी विद्या मंदिर बलिया के रितेश को द्वितीय , एकल नाटक में बालिका वर्ग में राजकीय इंटर कॉलेज रसड़ा की सोनम सिंह को प्रथम एवं बालक वर्ग में श्री मुरली मनोहर टाउन इंटर कॉलेज बलिया के राहुल चौरसिया को प्रथम स्थान, चित्रकला में श्री मुरली मनोहर टाउन इंटर कॉलेज के उत्कर्ष शर्मा को प्रथम , मूर्ति कला बालिका वर्ग में राजकीय बालिका इंटर कॉलेज की डोली को तृतीय एवं बालक वर्ग में टाउन इंटर कॉलेज के मौसम कुमार द्वितीय, खेल खिलौने में बालिका वर्ग में मुन्नी कुमारी राजकीय बालिका इंटर कॉलेज को प्रथम स्थान एवं होली क्रास स्कूल के अनस खान को द्वितीय स्थान, लोक वादन में जीआईसी के मनजीत को द्वितीय एवं जीजीआईसी की रानी को तृतीय स्थान प्राप्त हुआ l